Quel panier de basket choisir ?
mars 24, 2023Comment mettre un panier au basket ?
avril 4, 2023
Comment jouer au basket ?
On ne vous présente plus le basket-ball qui est un sport ultra-populaire, regroupant des fans de toutes les générations à travers le monde !
Inventé en 1891 par James Naismith, un professeur d’éducation physique d’origine canadienne enseignant aux États-Unis. Ce jeu est le fruit d’une réflexion pour faire jouer des élèves en salle pendant la saison d’hiver, lorsque les conditions météorologiques ne permettent pas de s’entraîner à l’extérieur. La plupart des sports de cette époque se pratiquaient dehors en effet : le football, le tennis, le baseball… Alors Naismith a inventé le basket-ball ! En élaborant son tout nouveau sport, le professeur a veillé à inclure force, endurance, travail de la coordination et esprit d’équipe. De plus, son jeu devait être accessible, c’est-à-dire qu’il ne nécessite que peu de matériel.
Alors, aujourd’hui ça donne quoi, le basketball ?
Les bases.
Pour jouer au basketball dans les règles, voilà ce qui est nécessaire :
- Les joueurs : le basket se joue avec deux équipes de 5 joueurs. Chaque équipe a sa couleur. Elles défendent leur panier de basket et essaient de marquer dans celui de l’adversaire. À la maison, vous pouvez bien sûr jouer seul, à deux, ou plus ! Si possible, désignez un arbitre pour faciliter le bon respect des règles du jeu. Pour vous souvenir de vos équipes, utilisez un signe distinctif coloré, pourquoi pas des chouchous chipés à la cadette de la fratrie ?
- Le temps : le basket se joue en 4 quarts-temps de 12 minutes chez les pros (comme à la NBA ou l’Euroleague), et en 4 quarts-temps de 10 minutes dans les équipes de l’enseignement supérieur ou en équipes amateurs. Au milieu des match, il y a une pause de 15 minutes, parfaite pour s’hydrater ! À la fin du temps, si les matchs sont ex aequo, une prolongation de 5 minutes peut permettre de dégager une équipe gagnante.
- Le terrain : un terrain classique de basket fait 28 mètres de long pour 15 mètres de large. Une ligne médiane sépare le terrain en deux et comporte un petit cercle central. Depuis cette ligne, à 6.25m de chaque côté du terrain, un grand demi-cercle délimite l’aire des paniers de baskets. Dans cette zone se trouve les marquages de lancers francs et la ligne des 3 points. La hauteur du panier de basket est officiellement à 3.05 m. Le ballon a lui aussi son diamètre traditionnel : 75 cm de circonférence.
Voilà pour les pros ! Pas d’inquiétude, votre allée ou le parvis de votre garage font également de très bons terrains ! De plus, pas besoin de deux paniers, ni de jouer directement à 3,05 m si vous n’êtes pas l’aise. Grâce aux paniers de nos marques Bumber & Swager, réglez la hauteur de vos shoots en fonction de l’âge et du niveau de vos équipes, vous n’avez plus qu’à marquer un maximum !
« Le talent permet de gagner des matchs, mais le travail d’équipe et l’intelligence permettent de gagner les championnats »
Michael jordan.
Les règles du basket.
Rentrons maintenant dans le vif du sujet, voici les règles du jeu du basketball en quelques points :
- Le jeu doit commencer par un entre-deux de joueurs adverses, au niveau du cercle central ou de n’importe quelle zone que vous aurez choisie chez vous. Soyez vifs pour récupérer le ballon et commencer le match à votre avantage !
- Pour se déplacer, les joueurs doivent dribbler. Deux pas sans dribble seulement sont autorisés ! Vous pouvez ensuite passer et lancer le ballon pour marquer des points.
- Les paniers valent 2 points, sauf s’ils sont marqués à l’extérieur du cercle de 3 points. Ils valent dans ce cas, 3 points !
- En cas de fautes de l’équipe adverse, vous pouvez recourir aux lancers francs pour récupérer un point : tenez-vous dernière la ligne de lancer franc (cela peut être une ligne faite à la craie ou un repère comme un pot de fleur sur le côté de votre zone de jeu) et tentez un panier. Vous ne pouvez pas rentrer dans la zone pour jouer avant que le ballon touche l’arceau ! Vous n’avez qu’un essai, qu’il soit fructueux ou non, le jeu doit s’enchaîner tout de suite.
- Vous pouvez aussi demander à votre arbitre un temps mort pour discuter de votre stratégie.
Quelles sont les fautes les plus courantes au basket ?
Voici une petite liste de faute que votre arbitre en herbe (ou vous-même) pourra repérer facilement :
- Faute personnelle : lorsqu’un joueur gêne, touche ou pousse un adversaire. Le joueur est expulsé du terrain à la 5ème!
- Faute technique : lorsque les règles du jeu ne sont pas respectées. Le coût peut être un lancer franc à l’équipe adverse ou la perte du ballon en faveur de l’autre équipe.
- Faute antisportive : gare aux mauvais joueurs ! elle survient lorsqu’un joueur de mauvaise foi empêche le jeu, et se sanctionne comme une faute technique.
- Marcher : lorsque le joueur se déplace avec le ballon sans dribbler, conséquence : perte du ballon en faveur de l’équipe adverse.
- Double dribble : lorsqu’un joueur dribble avec eux mains, ou dribble puis s’arrête avant de reprendre. Donnez le ballon à l’autre équipe !
- 3 secondes : faute commise lorsqu’un joueur reste plus de 3 secondes dans la zone restrictive située directement sous le panier de basket. De même, il vous faudra donner le ballon à l’adversaire !
En somme, soyez fair play et dribblez en continu sauf au moment de shooter !
Jouer au basket est un excellent moyen pour passer du temps en famille ou avec des amis. Vous renforcerez vos liens, c’est certain ! Avec peu d’espace, un ballon et un panier, il est facile de recréer un terrain chez soi et de profiter de tous les bienfaits pour le corps et le moral qu’a à vous offrir le basket-ball au sein de votre propre foyer. C’est une distraction amusante loin des écrans et un bon moyen de se défouler et d’évacuer le stress. Encore mieux, vous pouvez profiter de ces bienfaits avec tous les membres de votre famille avec des paniers de basket sur pied accessibles dès 3 ans !
🏀
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Les bases.
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Michael jordan.
Les règles du basket.
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En somme, soyez fair play et dribblez en continu sauf au moment de shooter !
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